JIKA ANAK ANDA TIDAK SUKA SAYUR COBA CARA INI?????

Anak Anda Masih Nggak Suka Makan Sayur? Coba Cara Ini

  : Orangtua bisa sangat tertantang agar anak-anaknya mau makanan bergizi, terutama jika anak adalah tipe rewel makanan. Sebenarnya, pekerjaan tersebut bisa menjadi mudah dengan cara mencoba ide-ide baru agar anak-anak mau mengonsumsi makanan sehat ketimbang terus membujuk atau memaksanya makan beragam jenis sayuran.

Jangan pernah berharap anak Anda menyukai sesuatu yang baru pertama kali ia coba. Misalnya saja makan sayur.

Jika anak Anda tidak suka sayur, jangan pernah memberikan sayur terus menerus setiap harinya. Lain halnya jika memang anak Anda adalah penyuka sayuran, Anda bebas menyediakan sayuran padanya setiap hari.

Anda yang ingin sekali memberi anak makanan yang sehat, berikan contoh padanya dengan makanan yang sehat juga. Karena anak akan mencontoh apa yang orangtuanya lakukan.

Jadi, mulailah memiliki kebiasaan makanan yang sehat untuk diri sendiri yang akan membantu anak Anda mengikuti jejak Anda dengan pola makan yang sama.

Seperti dilansir Times of India, Jumat (1/2/2013), ada banyak hal yang sebenarnya dapat Anda lakukan untuk membuat anak Anda menyukai pola makanan yang sehat, berikut rinciannya:

1. Pergilah berbelanja dengan anak-anak Anda. Biarkanlah ia memilih apa yang diinginkan dan Anda mempunyai tugas untuk membantunya memilih bahan-bahan makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan untuk dikonsumsi olehnya.

2. Anda juga dapat mengajarkan kepada anak Anda mencuci sayuran dan buah yang benar, dan mintalah kepada anak-anak Anda untuk membantu Anda menyiapkan makanan. Hal seperti ini akan mendorongnya untuk makan makanan yang lebih baik.

3. Kebanyakan anak-anak tidak suka mengonsumi makanan sehat karena sering terlihat tidak menarik. Nah, di sinilah tugas Anda untuk meracik semenarik mungkin makanan sehat tersebut agar anak-anak Anda mau mengonsumsinya. Contohnya, Anda dapat membuatkannya roti isi dengan bentuk-bentuk yang menarik.

4. Ajak anak Anda untuk menghias roti isinya. Tambahkanlah ukiran-ukiran binatang atau bentuk lainnya pada sayuran yang dinilai membosankan olehnya. (Adt/Igw)